PROGRAMA GINÁSTICA LABORAL

Programa Ginástica Laboral, com os servidores da Agência do Trabalhador. Confira! instagram smespoficial

Ginástica Laboral é o tipo de ginástica realizada no trabalho com exercícios de curta duração, entre 10 e 15 minutos, com o objetivo de melhorar a saúde e a qualidade de vida dos participantes. Os exercícios, que utilizam técnicas de respiração, alongamento e correção de postura, evitam doenças ocupacionais e o surgimento de dores e lesões.